DeniseTra的日记, 2010年03月22日

在2010年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

102.9 公斤最近减少: 33.2 公斤. 还有: 41.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年03月22日:

1456 千卡

脂肪: 101.01克 | 蛋白质: 95.09克 | 碳水物: 49.23克. 早餐: Old Chicago Turkey Cobb Salad. 午餐: JUST LIKE STUFFED BAKED POTATOES, hormel peppercorn pork tenderloin. 晚餐: olive oil, brussle sprout. 更多的......

3586 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时和 1 分钟, 休息 - 6 小时和 39 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

支持

Way to go, Denise! :)

2010年03月22日会员：: k8yk

Thanks! It has been a long month. The weight wasn't budging..but just measured today and have lost 4 inches from my waist in the last 6 weeks.

2010年03月22日会员：: DeniseTra


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