在2017年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 196.93克.
早餐: Baked Beans, Frijoles Refritos, Huevo, Macarrones, Chayote, Zanahoria Cocida, Calabacitas. 午餐: Frijoles Cocidos, Sirloin, Jitomate, Tortillas de Maíz, Aguacate. 晚餐: Mangos, Hershey's Milk Chocolate, Coliflor, Brócoli, Nutrisa Palomitas con Sal, Lala Yogurt Light. 小食/其他: Verde Valle Coco Rallado, Chocolate en Leche, Nutrisa Helado de Yogurt Natural, Sandía. 更多的......
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1639 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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