在2017年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 25.20克 | 蛋白质: 30.74克 | 碳水物: 203.30克.
早餐: Ратибор Варенье Крыжовник, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Яблочный Сидр, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 小食/其他: Персики, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
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2682 千卡
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运动:
循环训练 - 15 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 板網球 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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