|
Месяц без весов - томительное ожидание и приятный результат! 😁
|
71.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 56.02克 | 碳水物: 174.35克.
早餐: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная с Кабачком на Пару. 晚餐: Торт, МКС Сырок Творожный Глазированный, Обычные Блины, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Говядины. 小食/其他: Груша, Макдоналдс Мороженое Рожок, Сушка. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|