在2017年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2285 千卡
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脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 214.89克 | 碳水物: 250.81克.
早餐: Myprotein Omega 3, OK Bio Gallette di Mais, Cantalupo (Melone), Melone, Meloni Gialli, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Wasa Original, Albume INRAN, Uovo. 晚餐: Albume INRAN, Scaglie di Cioccolato, Rieper Farina di Farro. 小食/其他: Pomodori Ciliegini, INRAN Pomodori, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Milbona Skyr Bianco Magro, Rieper Farina di Farro, Uovo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Albume INRAN. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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