Que bom! É isso aí! Mas me diga uma coisa... somente com a dieta, ou com exército físicos juntamente?
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Parabéns... força e foco sempre
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uaaaaaaaaaaaaaaaaaaau!! eu chego lá!!
2017年08月3日 会员：: withdiamondslucy
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2017年08月3日 会员：: paleolowcarb
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2017年08月3日 会员：: Perseverançaa!!!
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2017年08月3日 会员：: Mah.Ribeiro
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Obrigado Pessoal!!!
@luziz esse primeiro mês foi só com a dieta mesmo.
2017年08月3日 会员：: thaiscristina23
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@withdiamondslucy, vai chegar sim, pode ter certeza!!!
2017年08月3日 会员：: thaiscristina23
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Parabéns!! Faz atividade física tbm?
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@fernandafreitassilva esse primeiro mês foi só com a dieta mesmo. As atividades vão começar na proxima semana ;D
2017年08月3日 会员：: thaiscristina23
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acabei de entrar e queria saber como vc conta o carb?
2017年08月3日 会员：: Debora Monção
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Oi Debora... Bom, basicamente jogo tudo aqui no fatsecret e ele contabiliza por mim, mas coloco valores aproximados, pois não peso os alimentos para saber as quantidades certas..Tento sempre ficar em 20g de carbos liquidos que são os carbos menos as fibras.
2017年08月3日 会员：: thaiscristina23
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belezaaaa. muito mmara 👏👏👏
2017年08月3日 会员：: Karen Alexs
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Quando fiz low carb perdi 5 kg, em dois meses.. mas isso pq eu abusava no finds 🙄. parabéns
2017年08月3日 会员：: annahmass
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Obrigado meninas..Final de semana complica mesmo @annahmass...kkkkk
2017年08月3日 会员：: thaiscristina23
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Parabéns!!! E foco para conseguir manter essa perda!
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2017年08月3日 会员：: Dilza_dsa
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2017年08月3日 会员：: mpolverari
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