在2017年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 119.17克 | 碳水物: 151.41克.
早餐: Русский продукт Ячменный Напиток, Огурец (с Кожурой), Халва, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фундук, Ёгурти Замороженный Йогурт, Здравник Цикорий Растворимый. 更多的......
|
|
1570 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|