在2017年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 116.49克 | 碳水物: 31.66克.
早餐: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Biotech USA Iso Whey Zero, Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Лосось, Салат Золотая Осень (Капуста Св., Морковь Св., Огурцы Св., Кукуруза Конс.,Масло Раст..). 晚餐: Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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