whoisaha的日记, 2017年08月3日

在2017年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月3日:

2132 千卡

脂肪: 109.26克 | 蛋白质: 226.57克 | 碳水物: 57.13克. 午餐: 青菜, 波蛋, 生蠔, 魚湯. 晚餐: 炒雞蛋, 鴨肉. 小食/其他: 杏仁, 豆漿. 更多的......

2543 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

whoisaha的体重历史