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Mar_len_的日记, 2017年08月3日

在2017年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
68.1 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月3日:
1147 千卡 脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 150.86克.   早餐: Ратибор Варенье Крыжовник, Творожная Запеканка. 午餐: Абрикосы, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Цветная Капуста с Яйцом. 小食/其他: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Айсберри Фруктовый Лед. 更多的......
2624 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 板網球 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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