在2017年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 101.75克.
早餐: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. 午餐: Цветная Капуста с Яйцом, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 小食/其他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Маасдам, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Абрикосы. 更多的......
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2739 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时, Табата - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 板網球 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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