在2017年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 88.39克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 159.75克.
早餐: Fried Egg without Fat, Tea (Brewed), Livlife Bread, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). 晚餐: Tesco Double Cream, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Sauvignon Blanc Wine, Aldi Gravy Granules, Potato, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Seabrook Beefy (30g), Tea (Brewed). 更多的......
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2469 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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