在2017年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 131.92克.
早餐: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Банан, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Семена Льна, Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 午餐: Черная Смородина, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ. 晚餐: Можгасыр Кефир 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ижтрейдинг Кабачок. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз, Арахис, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Молоко 2,5%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Можгасыр Кефир 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|