whoisaha的日记, 2017年08月2日

在2017年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

79.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月2日:

1613 千卡

脂肪: 96.10克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 44.82克. 午餐: 青菜, 荷包蛋, 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 紅豆, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 牛排, 鹹酥雞炸物. 小食/其他: 乾烤杏仁（加鹽）. 更多的......

2556 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

whoisaha的体重历史