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JeffinAurora的日记, 2017年08月1日

在2017年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
87.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年08月1日:
1076 千卡 脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 41.83克 | 碳水物: 112.34克.   早餐: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Coffee with Milk, Clover Valley Enriched White Sandwich Bread, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Swiss Cheese. 小食/其他: Water, M&M's Almond M&M's, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag). 更多的......
2424 千卡 运动: 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, Writing - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, 家务 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, Napping - 4 小时, 站立 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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