在2017年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 149.17克.
早餐: Superbom Melado de Cana, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. 晚餐: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 小食/其他: Sembei Bolacha Doce, Maçãs Fuji, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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