在2017年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 194.23克.
早餐: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 午餐: Tomatoes, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 晚餐: Barefoot Moscato, Miller Brewing Company High Life Beer, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Trader Joe's Diced Onions, Kemps Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Greens, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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