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TRPiJiu
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2017年08月1日
TRPiJiu的日记, 2017年08月1日
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Finally edged my way into the 80's. Yay! XD
86.0 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年08月1日:
2200 千卡
运动:
椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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