在2017年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 86.14克 | 碳水物: 343.05克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Coffee. 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 晚餐: Silk Unsweetened Cashew Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 更多的......
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3024 千卡
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运动:
1 mile cool down run - 9 分钟, 8.07 mile run - 1 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 47 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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