在2017年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 27.13克.
早餐: Tirolez Ricota, Sadia Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Alface. 晚餐: Maçã, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Queijo Provolone, Ovo Cozido. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Leão Chá de Camomila. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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