在2017年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 45.73克 | 碳水物: 212.87克.
早餐: Chabrior Petit Dej', Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Pommes Rouges Delicieuses, Bonne Maman Confiture de Fraise, Harry's 100% Mie Complet, Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. 午餐: Côte d'Or L'Original Noir de Noir, Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Pêches, Banane. 晚餐: Harry's 100% Mie Complet, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Huile Végétale de Colza, Vinaigre, Maggi Arôme Saveur, Tomates, Salade Verte, Oignons, Concombre (Pelé), Oeuf Dur. 小食/其他: Pommes Rouges Delicieuses, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Harry's 100% Mie Complet, Chabrior Petit Dej'. 更多的......
|
|
2274 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|