在2017年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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868 千卡
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脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 60.99克.
早餐: Tee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee. 午餐: Chardonnay, Aldi Serano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Schafskäse Light, Kirschtomaten, REWE Avocado. 晚餐: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Maggi Klare Gemüsebrühe, Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 更多的......
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4118 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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