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britishrocks23
日记
2012年03月27日
britishrocks23的日记, 2012年03月27日
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在2012年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2012年03月27日:
810 千卡
脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 52.42克 | 碳水物: 78.39克.
早餐:
cheddar cheese, chicken stock.
晚餐:
parmesan cheese, stir fry veggies, pork roast.
小食/其他:
brownie, grapes.
更多的......
1955 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟.
更多的......
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