在2017年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 149.78克 | 蛋白质: 113.11克 | 碳水物: 60.10克.
早餐: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Espresso, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Espinacas, Cebollas, Corazón de Vaca, Huevo, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Canela, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Queso Roquefort, Palta. 晚餐: Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sal Marina, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. 小食/其他: Coco Seco, Nueces, Azúcar, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Aceite de Coco, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Extracto de Vainilla, Sal Marina. 更多的......
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2051 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 25 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 16 分钟, 健身 - 15 分钟, ver tv - 4 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 2 分钟, estudiar tomar café - 4 小时, Lev desay vest - 30 分钟, clase pilates - 1 小时, podometro - 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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