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Jessica Sepulveda Bravo的日记, 2017年07月31日

在2017年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月31日:
1886 千卡 脂肪: 159.48克 | 蛋白质: 80.35克 | 碳水物: 41.46克.   早餐: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Lider Salame Ahumado, crema para batir, cafe instantáneo, mantequilla, aceite de coco. 午餐: Colun Queso Mozzarella, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, ghee, crema de batir, pechuga de pollo, cebolla, champiñones, Don Juan Aceitunas Azapa, Ensalada Mixta, Tomates. 晚餐: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Soprole Queso Cheddar, Té Verde, San Jorge Mortadela Jamonada. 小食/其他: Lider Crema de Leche, Café Espresso. 更多的......
1671 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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Jessica Sepulveda Bravo的体重历史


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