|
Отпуск удался), начинаю все сначала
|
61 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 52.72克 | 蛋白质: 39.69克 | 碳水物: 139.82克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Инжирный Персик, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Томатный Сок, Батон Нарезной, Рис Вареный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|