在2017年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2557 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 138.89克 | 碳水物: 392.69克.
早餐: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Vitello Magro, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Pane Integrale, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 小食/其他: Anguria, Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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