注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
P.T.EsraKaradağ
日记
2017年07月30日
P.T.EsraKaradağ的日记, 2017年07月30日
P.T.EsraKaradağ的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
44.1 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年07月30日:
784 千卡
脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 108.86克.
早餐:
Haşlanmış Yumurta, Ülker Probis (28g).
午餐:
Dost Yarım Yağlı Süt, Taze Fasulye.
晚餐:
Çikolatalı Pudingler, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Taze Fasulye.
小食/其他:
Fıstık Ezmesi, Oreo Oreo, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Erikler.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
一位支持者
支持
评论
Evet ediyorum , evde yapıyorum ama . Eve malzeme aldım . Kondisyon bisikleti , ağırlık seti , dambıllar , kum torbası vs.
2022年11月16日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
2,5 yıl oluyor
2022年11月16日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Koruyorum ben
2022年11月16日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Alıştım artık ,seviyorum da devam ediyorum böyle onun için
2022年11月16日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Düşmüyorum sabit bayadır
2022年11月16日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Düşünmüyorum :)
2022年11月17日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Şu an herhangi bir aksaklık yok
2022年11月17日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Çalışmıyorum şu an eğitim alıyorum
2022年11月17日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Adalet,Sosyoloji bitti şimdi Aile danışmanlığı için hazırlanıyorum
2022年11月20日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Girdim ama öylesine
2022年11月20日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Hayır ondan bir beklentim yok
2022年11月20日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Sertifikalarımı tamamlayıp aile danışmanlığı yapmak istiyorum, hayırlısı tabi
2022年11月20日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Özel oluyor genelde danışmanlıklar ver ama bakalım ne olur
2022年11月21日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Oan uğraşıyorum
2022年11月21日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Aynen :)
2022年11月21日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Anlamadım
2022年11月27日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
Alakasız geldi
2022年11月27日 会员：:
P.T.EsraKaradağ
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
P.T.EsraKaradağ的体重历史
查看完整的历史记录