whoisaha的日记, 2017年07月30日

在2017年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

79.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月30日:

1879 千卡

脂肪: 105.02克 | 蛋白质: 160.42克 | 碳水物: 71.58克. 午餐: 青菜, 荷包蛋, 宮保雞丁, 蛋捲, 鴨肉. 晚餐: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 7-11 溫泉蛋, 鮭魚, 豬腳. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......

2757 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

whoisaha的体重历史