在2017年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3801 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 220.49克 | 碳水物: 647.23克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 晚餐: Alnatura Reiswaffeln Natur, Nektarinen, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 小食/其他: Bananen, Bananen. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|