在2017年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 115.48克.
早餐: Millennium Шоколад Чорний 74% Orange, Кабачковые Оладьи, Добряна Сыр Адыгейский, Нототения, Салат Овощной с Маслом. 午餐: Звени Гора Сыр Плавленный Оригинальный, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Хлеб, Куриный Фарш, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. 小食/其他: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Абрикосы. 更多的......
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1616 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Планка - 1 分钟, 板網球 - 5 分钟, 站立 - 1 小时, 呼啦圈 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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