Jashan r的日记, 2017年07月30日

Sunday morning weigh Inn make fantastic progress thus far from week one cutting out junk food and eating healthy

111.7 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 16.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月30日:

72 千卡

脂肪: 0.40克 | 蛋白质: 4.80克 | 碳水物: 12.00克. 午餐: KOO Butter Beans. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

Well done!

2017年07月30日会员：: Cathdavid

Well done

2017年07月30日会员：: thomas rutherford

thank you getting there ;)

2017年08月1日会员：: Jashan r

great loss.

2017年08月1日会员：: bubblegum14

Jashan r的体重历史