在2017年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 99.85克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 77.32克.
早餐: Marita Café Marita, Nescau Achocolatado em Pó. 午餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife a Parmegiana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pepsi Pepsi. 小食/其他: Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá de Erva Doce. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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