在2017年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 98.48克 | 碳水物: 184.70克.
早餐: Кипрский Деликатес, Суджукос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша, Русский продукт Ячменный Напиток. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Укроп, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Yelli Суп "Семь Бобов". 晚餐: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Кальмар Рулет, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|