在2017年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 27.60克 | 碳水物: 243.62克.
早餐: Kaşarlı Tost, Ülker Golf Cup Dondurma. 晚餐: Domatesli Makarna. 小食/其他: Sırma Çilekli Soda, Fanta Fanta, Eti Form Limonlu, Albeni Albeni, Eti Tutku, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kandil Simidi, Kandil Simidi. 更多的......
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2295 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 29 分钟, 坐着 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 6 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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