在2017年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 143.68克 | 碳水物: 274.05克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee. 午餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 晚餐: Okami Assorted California Rolls, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Tuna Sashimi. 小食/其他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). 更多的......
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2792 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 6 mile run - 49 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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