在2017年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 29.48克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 63.02克.
早餐: Banane, Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Soja Drink Natur. 午餐: Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salakis Schafskäse Light 9%, Gewürzgurken, Feinkost Dittmann Queens Oliven Gefüllt mit Mandeln, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, TiP Delikatess Hinterkochschinken. 晚餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch, Salakis Schafskäse Light 9%, TiP Delikatess Hinterkochschinken. 小食/其他: Mon Chéri Mon Chéri, Sekt, Ritter Sport Schokowürfel, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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