在2017年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 59.35克 | 蛋白质: 56.99克 | 碳水物: 233.98克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Русский продукт Ячменный Напиток, Увелка Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Творожное Печенье, Русский продукт Ячменный Напиток, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. 晚餐: Актуаль Сыворотка+Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Токио Сити Ролл Канагава, Токио Салат Чука. 更多的......
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1608 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 清洁 - 1 小时, 上班 (工作) - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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