在2017年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1663 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 207.61克.
早餐: Galia Meloen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. 午餐: Nectarines, Pruimen, Bereide Gele Courgette (Vers), Delhaize Halfvolle Melk, Witte Bloem, Gebakken Ei, Everyday Room 30%. 晚餐: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Augurken, Everyday Room 30%. 小食/其他: Everyday Room 30%, Gebakken Ei, Witte Bloem, Bereide Gele Courgette (Vers), Boni Honingkoek, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie, Schweppes Agrum Zero. 更多的......
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2426 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 9 小时, 休息 - 1 小时, computer spelen, internet surfen - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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