在2010年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1718 千卡
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脂肪: 141.54克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 20.13克.
早餐: butter, bacon, coffee, coconut oil, Heavy Cream. 午餐: Alternative Revolution Roll, Mayonnaise (No Cholesterol), eggs, apple cider vinegar. 晚餐: flank steak, Buttermilk Ranch Salad Dressing, tomato. 小食/其他: string cheese, carb smart. 更多的......
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2446 千卡
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运动:
购物 - 10 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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