在2012年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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125.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2891 千卡
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脂肪: 144.34克 | 蛋白质: 150.06克 | 碳水物: 243.93克.
早餐: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Maple bar. 午餐: Dubliner Irish Cheese, Garden Salsa Sun Chips, All Natural 100% Wheat Bread (Franz), Xylitol, Cocoa Powder (Unsweetened), Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress). 晚餐: Macaroni Salad, Mayonnaise, Black Bean Chipotle Burger, 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. 小食/其他: Salted Sweet Cream Butter. 更多的......
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3345 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.7 公斤
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