在2017年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2316 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 257.00克 | 碳水物: 231.15克.
午餐: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Jussara Leite Desnatado, Albumina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Medium Whey, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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