emeraldrose83的日记, 2012年03月26日

Been stuck around this area for a while... less than 7 days to lose the last 3 pounds. Then it's my birthday. Hope I can do it!

83.0 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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900 千卡

脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 103.00克.   午餐: Slim Fast Chocolate Royale Shake. 晚餐: Gorton's Grilled Salmon. 小食/其他: Special K Chocolatey Chip, Jif peanut butter, special k chips, Slim Fast Snack Bars. 更多的......

2571 千卡

运动: 循环训练 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......