在2012年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2625 千卡
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脂肪: 120.66克 | 蛋白质: 112.41克 | 碳水物: 292.04克.
早餐: Almond Chocolate, water, diet coke, pepperidge farm cinnemon bread, grapes, almond butter. 午餐: diet coke, Light Classic Caesar Reduced Fat Dressing, athenos reduced fat feta cheese, orange bell pepper, red pepper, yellow peppers, earth bound farm spring mix lettuce, spicy mayo, kirkland chicken breast. 晚餐: ground hamburger, meat sauce, rotini whole wheat pasta. 小食/其他: baked chicken, barbeque sauce, baked lays potato chips, pop secret movie extra butter popcorn, diet coke, ritz cheese bits, strawberries. 更多的......
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2241 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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