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inmsweantitrust
日记
2012年03月26日
inmsweantitrust的日记, 2012年03月26日
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在2012年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
143.8 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
53.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年03月26日:
1669 千卡
脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 198.07克.
午餐:
Naked Chicken Burrito.
晚餐:
Pizza Rolls, Tuna Salad, Rasin Bran Crunchy Granola.
更多的......
4183 千卡
运动:
自行车(快速) - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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