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dreezza的日记, 2017年07月26日

在2017年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤 最近减少: 25.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月26日:
1727 千卡 脂肪: 146.03克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 17.24克.   早餐: Trident Chiclete, Vinagre, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). 午餐: Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca Moída, Sadia Salsicha. 晚餐: Tomates, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite Leve, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Trident Chiclete, Jandira Castanha do Pará, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. 更多的......
1810 千卡 运动: 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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