在2017年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4485 千卡
|
脂肪: 154.25克 | 蛋白质: 187.82克 | 碳水物: 586.49克.
早餐: Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Ketsuppi, Pirkka Ilmakuivattu Kinkku, Valio Polar 15%, Pågen Aurinkopalat, Nektariinit, Mandariini, Banaanit. 午餐: Fazer Amica Broileri-Murekepihvi, Jauhelihakastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Perunamuusi. 晚餐: Magnum Double Raspberry, Lidl Munkkirinkeli, Lidl Beef Wrap. 小食/其他: Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kellogg's Crunchy Musli Classic, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Nektariinit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fazer Leipomo Omar Munkki, Ketsuppi, Saarioinen Spagettilihavuoka. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|