alhamdulillah 😍 semangat 💪
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54.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 99.22克.
早餐: Monde Butter Cookies, Ote-ote, Frisian Flag Purefarm Low Fat. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Santan, Hati Ayam, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi. 晚餐: Sosro Teh Botol, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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