|
24.7
|
47.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 94.61克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 17.92克.
早餐: N.O.-XPLOOE, ビーレジェンド プロテイン, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, ビーレジェンド グルタミン, 卵黄, ココナッツバター. 午餐: オメガ3, 生クリーム, ベーコン, ココナッツオイル, バター, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 卵焼き. 晚餐: ズッキーニ, 生クリーム, ココナッツオイル, ベーコン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 小食/其他: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|