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Jessica Sepulveda Bravo的日记, 2017年07月25日

在2017年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月25日:
1619 千卡 脂肪: 124.20克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 61.43克.   早餐: queso mantecoso, aceite de coco, salame, huevos, crema para batir, cafe instantáneo, mantequilla, aceite de coco. 午餐: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Té Verde, Ghee, Jumbo Pan Coliza, San Jorge Mortadela Jamonada, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque. 小食/其他: Deyco Crema de Coco, Colun Crema para Batir, Manare Aceite de Coco Orgánico, Café Instantáneo. 更多的......
1653 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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